准妈妈为何要补充叶酸？

　　一、叶酸究竟有什么作用？准妈妈为什么要补充叶酸？
　　在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用，能有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，还可以预防早产。若孕妇缺乏叶酸，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”、“脊柱裂”或脑脊膜膨出。
　　二、叶酸那么重要，一怀孕就应该补充了吧？
　　错，补充叶酸最好能从孕前开始。现在提倡的叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月开始，并延续到孕3个月结束，不可停顿。
　　三、安全补充叶酸的方法是什么？
　　准妈妈们在补充叶酸时要特别注意以下几点：一，在正常饮食下，每日服用400微克叶酸是安全剂量。二，服用孕妇专用叶酸补充剂期间，如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉，应尽量避免重复补充叶酸。三，如服用叶酸三个月后没有如期受孕，可以继续补充叶酸直至怀孕。
　　五、既然胎儿需要，那么补充叶酸是不是越多越好？
　　正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况；此外，大剂量地摄入叶酸，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。
　　为降低出生缺陷，提高出生人口素质，国家为准备怀孕的妇女免费发放叶酸。
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