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默认“紧急通知，如有人上门推销香皂，千万别闻，一闻就会倒下，坏人趁机就会把你家里的贵重物品拿走，我县已有一个小区的居民受骗了。”近日，不少市民的微信朋友圈几乎被这样一则传言刷屏。此消息一出，引起不少市民担惊受怕，随后县公安局进行了辟谣，称未接到过这类报警，并从医疗卫生常识方面进行了科学解释。
作为微信的一大亮点，朋友圈对于不少用户来说已经成为了生活中不可或缺的一部分，分享生活点滴自然值得提倡，但朋友圈越来越多的健康养生、公共安全、食品安全等谣言让用户们难分真假，摸不着头绪，那么面对纷繁复杂的微信谣言，我们普罗大众应该如何加以甄别？是以讹传讹还是坚决抵制？都是值得我们深思的问题。
刷爆朋友圈的7大谣言
谣言1：
买牙膏要看底部颜色条。牙膏底部的不同颜色代表了牙膏的不同成分，绿色和蓝色天然成分多，而黑色的基本为纯化学制品。
真相：牙膏尾部颜色标注的用途，在于牙膏灌装封尾时的定位与识别，一般会选择在软管上已有的、与底色区别明显的、易于设备感应到的色彩，与成分无关系，牙膏成分没有纯天然、纯化学之分，只要符合牙膏的用料范围即可。
谣言2：
指甲上“月牙”是健康晴雨表。手指甲上的月牙反映了身体健康程度，月牙越大，身体越健康。
真相：“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康并不正确，一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，只是身体新陈代谢的正常变动使得指甲的生长速度有所变化而已，不用紧张。
谣言3：
手机和WIFI辐射致癌。网上流传手机和WIFI影响健康，甚至传丹麦中学做实验证明：放在普通房间的种子可以正常生长，而放在有WIFI环境中的种子则变成了褐色，有的甚至死亡。
真相：专家称，WIFI的功率并不大，穿墙后的辐射几乎可以忽略不计，只要是正规生产的无线路由器就不会对人体的健康造成影响。实验显示：手机处于电话接通时辐射值最高，为4.0毫高斯，减去环境辐射值后基本为0，只要辐射强度不超过833.3毫高斯，都是安全的。
谣言4：
宿便是健康杀手。“宿便是健康杀手，排宿便更健康”、“宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身体变形。
真相：“宿便”并非一个医学概念，而是被商家创造出来的概念。有人腰围增大，成“将军肚”或“啤酒肚”，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便没有关系，靠“排宿便”减肥更是不可能的。
谣言5：
酸性体质能致病。人体体液PH值处于7.35-7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人体液PH值都在7.35以下，这就是酸性体质。生病和人的体液偏酸有关。
真相：“酸性体质”是伪概念。专家解释，在医学临床和医学研究中不存在所谓酸碱体质，在临床实践中，从来没有任何证据证明所有的癌症患者都是酸性体质。
谣言6：
西瓜又红又甜是因为打了针。
有传言称，西瓜又红又甜是因为商贩注射了胭脂红和甜蜜素，打过针的西瓜瓜瓤鲜红，汁液丰富，但是没有西瓜味。添加剂还会破坏肝脏、肾脏，影响儿童智力发育。
真相：西瓜被打针后，西瓜瓤的细胞被破坏，细胞质溢出氧化，很多会变质，打针针孔也会腐烂，而不能长好，所谓的打针痕迹都是自然形成的，不影响食用。
谣言7：
超市小票摸多了致癌。传言称，超市小票中含有双酚A，会通过皮肤进入人体，影响人的生殖系统，甚至致癌。
真相：虽然购物小票中有双酚A，但含量很低，迁移到人体的量微乎其微，以收银员为例，每天接触小票10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。因此消费者一天接触几张购物小票，不会影响健康，更不会致癌。
怎样识别谣言
（1）面对纷繁复杂的网络信息，网民只有掌握更多基本的政治知识，才能对各种网络信息进行正确的政治判断。因此，广大网民要提高自身的媒介认知力、信息鉴别力，使网络谣言失去生存空间。当自身的合法权益受到损害时，要勇敢地站出来，理直气壮地与网络谣言作斗争。
（2）先搜官方信息，不贸然转发。在论坛、微博、微信等圈子里，可以先上网搜索官方信息，以辨别真伪，不要贸然转发，以避免自己成为谣言的“扩音器”，比如在竹山，“今日竹山”就是县委县政府确定的官方微信；在转发之前，要想一想会不会构成对他人名誉权、肖像权、隐私权的侵犯。
（3）以偏概全，通过断章取义和暗示来博眼球的信息就要警惕了。
（4）有无迷信或利用宗教的内容。
造谣传谣违法
微信上的谣言一般分为两种，一种是针对特定公民个人的谣言；另一种是影响社会秩序的谣言。
在微信等网络工具中实施编造、传播虚假事实以实现侮辱、诽谤他人目的的行为，首先应该受到社会舆论的强烈谴责。如果行为较为严重，根据《治安管理处罚法》第四十二条之规定：公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
微信谣言的另一种情况是影响社会秩序的谣言。《治安管理处罚法》第二十五条规定：散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。2015年11月1日起将施行的刑法新九条规定，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。