精神健康的概念

　　精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常、情绪稳定、心情愉快、自我意识良好、思维与行为协调统一、人际关系融洽、适应能力良好。
　　心理健康的5条标准：
　　有积极向上，面对现实和适应环境的能力。
　　能避免过度紧张或焦虑而产生的病态症状。
　　与人相处时，能保持和发展融洽互助的能力。
　　具有将精力化为创造力的能力。
　　有能力工作及恋爱。