防灾减灾知识宣传

　　一、在学校怎样避震?
　　1、一切行动听从老师的指挥;2、同学之间要互相照顾，大同学要照顾小同学;3、在课桌下避震，有顺序地撤离，千万不要拥挤。
　　假设我们正在教室里上课，突然发生地震了，该怎么办?首先，我们要伏而待定，蹲下或坐下，头部躲进课桌下，讲台旁，绝不要乱跑。尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
　　地震停止后，应当马上在老师指挥下有顺序地撤离，撤离时把书包顶在头上，前后同学要保持一定距离。特别在教室门口、楼梯间等狭促地方，一定要放慢速度，发现有摔倒的同学要相互帮助，并及时通知后面的同学以免发生拥挤。
　　跑到室外后，一定要躲在尽量空旷开阔的地方，周围和头顶没有易掉落物的地方。
　　如果我们在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。千万不要因忘拿某些东西回到教室去。
　　二、在家时怎样避震?
　　1、先躲后跑，不要先跑;2、往牢固地方躲(床下、开间小的地方，有支撑的地方;)3、来得及的话先开门，关煤气、电源等。
　　避震时，要根据地震时你所处的位置，就近躲避，震动停止后再撤到安全地方。要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如：桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如：厨房、卫生间等。如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通;关闭煤气开关、电闸。
　　在避震时，要爬下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，同时抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体卷曲起来。要注意保护头部和颈部，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品顶在头上，闭上眼睛，防止异物伤害。